Stomačni virus, proljev i mučnina su česti problemi. U ovom videu govorim šta jesti i šta izbjegavati za brži oporavak.
Muče te stomačne tegobe, proljev ili mučnina?
U prvim danima biraj laganu hranu.
Jedi:
banane, rižu, pire od jabuka, tost, bistre supe, kuhanu mrkvu ili tikvicu i pij čajeve od kamilice ili nane.
Izbjegavaj:
masnu i prženu hranu, ljuto, slatkiše, mliječne proizvode, kafu, alkohol i gazirana pića.
Pij vodu u malim gutljajima, često.
Ako nemaš apetit – ne forsiraj.
Ako tegobe traju duže od tri dana ili se pojavi jak bol, temperatura ili krv u stolici – obavezno se javi ljekaru.
Kada se javiti doktoru?
- Simptomi koji dugo traju ili se pogoršavaju
- Ako dijareja i povraćanje traju duže od dva dana
- Povraćanje krvi ili krv u stolici
- Dehidracija – znaci dehidracije uključuju prekomjernu žeđ, suha usta, tamno-žuti urin ili malo ili nimalo mokraće, tešku slabost i vrtoglavica
- Jaki bolovi u stomaku
- Veoma visoka temperatura
Da biste znali kada je izašao novi video pretplatite se na kanal, neka Vam vaše zdravlje bude na prvom mjestu!
Hvala što me pratite!
FACEBOOK: https://www.facebook.com/biljnivrt83